Niños y ancianos requieren de atención especial durante el invierno

  08-08-2018

Las personas en una edad promedio entre los 18 y 60 años suelen adaptarse mejor a los cambios climáticos, en este época de invierno es necesario ponerle precisa atención a los más desprotegidos, los niños y los ancianos requerirán de mayores cuidados y por su puesto de mayores acciones de prevención para evitar posibles resfriados, hipotermias, sensaciones térmicas que nos hagan sentir enfermos o cualquier accidente que pueda presentarse por el clima extremo. 


Durante esta época será importante que quienes acompañan a niños y adultos mayores recuerden que necesitarán una capa más de abrigo para usarse cuando estén en el exterior, quienes están solos deben procurar cuidar de sí mismos y prestar atención a las recomendaciones dadas, siempre para prevenir, en este caso cubrirse del frío adecuadamente permitirá cuidarnos de enfermedades respiratorias. 

De igual forma hay que poner atención extra a los alimentos que son consumidos por ellos, pues si bien es cierto se requiere mayor cantidad de ingesta calórica, debe haber un equilibrio que mantenga la sana ingesta de comidas, para prevenir posibles consecuencias negativas, así como se consumen grasas y carbohidratos también deben consumirse grasas sanas como los frutos secos, darse calor a través de la comida es necesario, pero debe existir un sano equilibrio. 

Asimismo se recomienda mantener una actividad física adecuada, hacer los ejercicios tradicionales que suelen hacerse pero siempre bajo techo, no exponer la piel por tiempos prolongados al sol, porque aunque haya frío el sol sigue siendo una fuente de calor y exponer la piel puede traer graves consecuencias. Se recomienda usar siempre protector solar, y realizar las actividades físicas regulares bajo techo

Para finalizar pero no por menor importancia los adultos mayores y los niños requieren de mayores dosis de afecto, el frío suele llevarnos a etapas de nuestras vidas melancólicas o reflexivas, en las que a ser necesario la compañía de los seres queridos o de amigos y compañeros con quienes puedan compartir. 

En FDC Bomberos apalancamos las estrategias de prevención, formamos equipos en el área y nos preocupamos por el bienestar de todas las personas del país.